Nutrition Holistique & Accompagnement Cancer
Depuis l’annonce de votre cancer et de la mise en place des protocoles médicaux :
Votre féminité est-elle mise à mal par la maladie et vous avez perdu confiance ? La perte de vos cheveux et les effets secondaires de la chimiothérapie vous affectent ?
Avec les séances de radiothérapie, souffrez-vous de diarrhées, vomissements, douleurs abdominales ou des brûlures d’estomac qui perturbent votre alimentation et vos habitudes, vous empêchant d’avoir une vie sociale épanouie ?
Avez-vous perdu l’appétit et vous sentez-vous accablée par des émotions intenses comme l’angoisse, la peur ou la tristesse et c’est un défi quotidien de gérer son stress ?
Avez-vous beaucoup de difficultés à vous concentrer et à vous projeter dans l’avenir ? Êtes-vous dans un brouillard mental qui vous empêche de regarder un film, de lire un livre ?
Vous réveillez-vous plusieurs fois durant la nuit à cause de crises d’angoisses et des douleurs vous empêchant d’avoir un sommeil réparateur ?
Souffrez-vous de fatigue chronique et intense vous empêchant de jouer avec vos enfants ou vos petits-enfants et de gérer vos tâches quotidiennes ? Votre vie familiale et professionnelle est-elle bouleversée ? Avez-vous encore la force de maintenir des relations sociales ou préférez-vous l’isolement ?
Avez-vous des questions existentielles sur le sens à donner à cette épreuve et sur votre rapport à la vie et à la mort ?
Et s’il existait des solutions pour retrouver plus d’énergie, mieux gérer les effets secondaires et reprendre doucement le contrôle de votre quotidien et de vos émotions, tout en soutenant votre corps à lutter contre la maladie ?
Grâce à l’alimentation, nous pouvons agir ensemble afin d’aider le corps à combattre la maladie en améliorant le fonctionnement du système immunitaire, maintenir un poids stable et une qualité de vie.
Mais ce n’est pas tout, j’ai conçu un accompagnement spécialisé, destiné aux personnes qui font face au cancer, basé sur une approche plus complète que la nutrition et qui intègre vos 3 niveaux de réalité.
La nutrition
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Avec une alimentation adaptée et sur-mesure, je vous aiderai à préserver votre masse musculaire en limitant la perte de poids rapide.
Certains traitements peuvent entraîner une prise de poids comme effet secondaire, et l'approche nutritionnelle que je propose, vise à limiter cet impact tout en respectant vos besoins.
Ensemble, nous adopterons des stratégies nutritionnelles, comme des repas légers, fractionnés et doux pour le système digestif afin de réduire les nausées, vomissements, brûlures de la chimiothérapie et de la radiothérapie.
Nous veillerons à réduire l’inflammation chronique en soutenant le fonctionnement du système immunitaire et du foie.
Nous soutiendrons votre muqueuse intestinale et votre microbiote afin de mieux absorber les nutriments, de restaurer et protéger les intestins et de mieux supporter les traitements.
Nous fournirons les nutriments essentiels afin de renforcer le processus de récupération et de guérison suite aux chirurgies et aux traitements.
Nous mettrons en place une activité physique douce en adéquation avec votre état général et vos possibilités afin de limiter la perte musculaire, améliorer la qualité de votre sommeil et favoriser une bonne circulation et oxygénation.
Avec ce programme, vous bénéficiez d’un suivi nutritionnel post-traitement afin de maintenir une santé optimale, adopter de bonnes habitudes alimentaires, réduire les facteurs de risque de récidives et une hygiène de vie différente qui réduit l’inflammation chronique.
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Les émotions
Grâce à la thérapie florale des Fleurs de Bach, je vous proposerai un mélange personnalisé, adapté aux émotions dominantes de l’instant.
Cet élixir s’adaptera à vos ressentis et vous aidera tout au long de votre parcours vers la guérison attendue.
Lors du choc de l’annonce du diagnostic, la thérapie florale peut aider à gérer le tourbillon émotionnel de la colère, de l’angoisse et de la peine. Vous calmerez la peur qui vous assaille soudainement et vous empêche de dormir. Vous calmerez aussi l’agitation qui vous envahit et garderez le contrôle de votre intérieur lors de vos visites chez votre cancérologue.
Et enfin, la période de rémission est souvent marquée par la peur de la récidive et la difficulté à retrouver une "normalité".
C’est aussi un moment de reconstruction intérieure, où les Fleurs de Bach peuvent aider à apaiser l'esprit et à renforcer la confiance.
Grâce au travail sur les émotions, vous vous libérerez du sentiment d'impuissance et vous envisagerez de résoudre les traumatismes passés.
Vous laisserez la colère et la culpabilité s’éloigner de vos pensées.
Vous développerez une confiance plus profonde en vos capacités et cultiverez une meilleure estime de vous-même ce qui favorisera une plus grande sérénité dans votre parcours de soin et un regard plus optimiste quant à votre avenir.
Vous apprendrez à accueillir pleinement vos émotions quelles qu'elles soient et à les laisser se dissiper sans vous y accrocher. Vous gagnerez en maturité émotionnelle.
« Ne me croyez pas, expérimentez ! »
Le cheminement intérieur
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Et si cette maladie avait un message à vous transmettre ?
Quel serait ce message ?
Quels changements la maladie vous aide t-elle à mettre en place ?
Quels enseignements et quelles leçons tirer de cette épreuve douloureuse ?
Quelles ressources insoupçonnées avez-vous découvert ?
Si cette dimension suscite un intérêt, une réflexion ou des questionnements et dans le cadre d’une vision holistique, je vous proposerai de nourrir l’aspect “spirituel” par quelques pratiques et exercices recommandés.
-Tenue d’un journal :
Pour coucher vos sentiments, vos peurs et vos émotions.
Pour décrire votre ressenti lors d’un évènement stressant.
Laisser libre cours à votre imagination pour exprimer votre douleur, votre peine ou de la gratitude.
Mener et approfondir une réflexion personnelle sur le caractère imprévisible de la vie.
Différents exercices d’écriture/dessins.
Exercices d’introspection.
-Discussion sur la mise en place dans votre routine d’exercices de gestion du stress comme la cohérence cardiaque, yoga, méditation etc…
-Lecture d’ouvrages inspirants qui offrent des perspectives variées et complètes pour cheminer vers l'éveil. Chacun apportant des clés pour développer une meilleure compréhension et une paix intérieure.
-Balade en pleine nature pour se reconnecter à l’instant présent et à ses sens. (méthode Vittoz)
-Apprendre à taire son mental qui vous projette toujours vers un avenir angoissant ou un passé qui vous hantent.
-Mise en place d’activités artistiques qui sont également un excellent moyen de soutenir et de nourrir le bien-être spirituel dans une approche holistique. L'art, sous ses diverses formes, permet de s'exprimer, de libérer des émotions profondes et de se connecter à des aspects plus subtils de soi-même. (peinture, danse, chant, sculpture…)
Bonjour, je m’appelle Chrystelle et je vous invite, ainsi que vos proches vers un espace de soutien et d'écoute.
C’est grâce à ma maman, qui a eu un parcours difficile face à la maladie, mais aussi à mes expériences professionnelles, que j’ai décidé de me consacrer à aider les femmes qui vivent cette épreuve.
Que vous veniez d'apprendre cette nouvelle bouleversante, que vous soyez engagée dans ce combat contre le cancer depuis 3 mois, 6 mois ou plus, ou que vous souhaitiez vous informer sur la prévention, je suis là pour vous accompagner à chaque étape de votre chemin.
Mon rôle est de vous aider à mieux vivre vos traitements médicaux, à accepter la perte de vos cheveux et à retrouver équilibre et force intérieure.
Mon approche holistique prend en considération les 3 réalités de l’être humain : le corps, les émotions et l’esprit afin que vous puissiez optimiser toutes vos chances et avancer avec plus de sérénité sur le chemin de la guérison.
Elle vous invite à explorer non seulement les soins du corps, mais aussi les blessures du passé et le rôle essentiel que jouent l'âme et l’esprit dans la santé.
Peu importe où vous en êtes dans votre parcours, je serai à vos côtés.
Soigner le Corps, l'Âme et l'Esprit…
Dans le cadre des consultations, je vous proposerai diverses options adaptées à vos besoins spécifiques. Chaque décision finale vous appartiendra, car vous êtes au cœur de votre propre processus de guérison.
Rien n’est obligé !
Mon rôle est de vous accompagner en prenant en compte votre état de fatigue, votre santé globale et votre évolution personnelle. Ensemble, nous construirons une approche sur mesure qui respectera votre rythme.
Les séances se déroulent en présentiel, à Genève (Grand-Saconnex), directement au cabinet dans un espace chaleureux et apaisant.
Je vous accompagne autant de temps que vous le souhaitez.
Votre parcours comporte une 1ère séance d’1h30 puis des séances de suivi d’1h.
Les recommandations lors de nos séances ne se substituent pas à un avis médical ou à un traitement prescrit par votre médecin généraliste ou spécialiste.
Il s’agit d’un accompagnement complémentaire destiné à favoriser une alliance thérapeutique.
Mes consultations
1ère consultation-Bilans approfondis
1h30/180.-
Il s'agit de la 1ère étape de votre parcours qui se présente comme suit :
Accueil et discussion initiale.
Analyse de vos habitudes de vie, contexte personnel.
Analyse de vos bilans médicaux, ordonnances et traitements en cours.
Exploration de votre état de santé actuel et des effets secondaires.
Évaluation de votre état émotionnel.
Discussion sur la gestion du stress.
Discussion et conseils personnalisés autour de vos besoins nutritionnels et micronutritionnels spécifiques couplés à de l’activité physique douce.
Élaboration d’un élixir floral si besoin.
Proposition de suivi avec un carnet offert pour vous aider à explorer vos pensées, vos émotions et à soutenir votre cheminement personnel.
Consultations de suivi-Suivi holistique
1h/120.-
Chaque séance de suivi vise à ajuster et affiner les conseils nutritionnels en fonction de l'évolution de votre santé et des traitements. Elle permet également :
Vérification de votre état de santé général.
Évaluation des modifications et habitudes alimentaires.
Ajustement des recommandations selon l’évolution des effets secondaires.
Propositions de solutions phytothérapeutiques et naturelles, ainsi que de compléments alimentaires, avec une vigilance accrue pour éviter toute interaction pouvant neutraliser et réduire les effets des traitements médicaux en cours ou en amplifier les effets indésirables.
Évaluation des progrès et discussion sur les changements mis en place.
Retour sur les exercices d'écriture : Partage et réflexion sur les exercices réalisés, afin d'en tirer des enseignements et de mieux comprendre vos ressentis.
Afin de vous apporter un soutien complémentaire entre chaque séance ou fêter une victoire, je reste disponible par whatsapp ou mail.
Paiement à fin de la consultation en espèces, virement bancaire ou Twint.
Thérapeute agréée ASCA, je vous invite à prendre contact avec votre assurance santé complémentaire pour obtenir les informations concernant vos remboursements.
Besoin d’échanger avec moi avant ?
Je vous propose un entretien téléphonique gratuit d'une demi-heure si vous souhaitez discuter de vos préoccupations, de votre état de santé, de vos inquiétudes et des solutions que je peux vous apporter. Cela vous permettra de clarifier vos attentes et d'évaluer comment mon accompagnement peut répondre à vos besoins.
Durée : 30 min - tarif : Gratuit
Bénéfices de l’Accompagnement de Nutrition Holistique
1
Vous soutiendrez votre système immunitaire, vous améliorerez vos capacités à lutter contre la maladie et vous réduirez l’inflammation en adaptant votre alimentation et vous atténuerez les douleurs.
2
Vous retrouverez un sommeil réparateur grâce aux méthodes de gestion du stress que je vais vous enseigner, vous permettant de vous rendormir si l'anxiété vous réveille.
3
Vous trouverez l’énergie nécessaire pour jouer avec vos enfants et vos petits-enfants grâce à une meilleure assimilation des nutriments et une meilleure digestion.
4
Vous continuerez à participer aux repas familiaux, aux sorties en évitant les aliments qui pèsent sur votre énergie et en intégrant une alimentation riche et adaptée et ainsi mieux gérer l’épuisement physique.
5
Vous saurez répondre aux questionnements de vos proches sans vous effondrer grâce à une meilleure stabilité émotionnelle. Vous saurez comment exprimer votre colère et vos peurs sans culpabilité.
6
Vous accéderez aux émotions refoulées en évitant qu'elles ne se transforment en blocages permettant une guérison en profondeur. Vous pourrez peut être mettre du sens dans cette épreuve et comprendre le message que la maladie est venue vous apporter.
Elles en parlent…
Je programme un RDV
La santé est votre plus grande richesse !
Vous seule pouvez prendre les décisions qui influencent votre bien-être.
Vous pouvez choisir de reprendre le pouvoir sur votre corps, votre mental et vos émotions.
Vous pouvez choisir de ne pas subir la maladie et décider d’agir pour soutenir les traitements en cours et améliorer votre qualité de vie
FAQ
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Le mot "holistique" vient du terme grec "holos" (ὅλος), qui signifie "tout" ou "entier". Ce terme a été introduit dans la langue moderne au début du XXe siècle par le philosophe et scientifique sud-africain Jan Christian Smuts, qui a utilisé le mot "holisme" dans son livre Holism and Evolution (1926).
Smuts a défini le holisme comme étant l'idée que "le tout est plus que la somme de ses parties", c'est-à-dire que dans un système complexe, les interactions entre les différentes parties sont essentielles pour comprendre le fonctionnement global du système. Il a appliqué cette idée à différents domaines, notamment la biologie, la psychologie, la politique et la philosophie, pour expliquer que les phénomènes doivent être considérés dans leur ensemble et non pas simplement en isolant les éléments individuels.
Dans le contexte de la nutrition holistique, le terme reflète cette idée selon laquelle l'alimentation et la santé doivent être considérées dans leur globalité, en prenant en compte non seulement les aliments eux-mêmes, mais aussi l'état mental, émotionnel et spirituel de l'individu, ainsi que son environnement social et culturel.
En résumé, la nutrition holistique ne se contente pas de nourrir le corps, mais cherche à équilibrer et à harmoniser tous les aspects de la vie de la personne.
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Les besoins nutritionnels d'un patient atteint de cancer peuvent être très spécifiques et dépendent de plusieurs facteurs, tels que le type de cancer, le stade de la maladie, le traitement en cours (chirurgie, chimiothérapie, radiothérapie, immunothérapie, etc.), et l'état général de la personne. La nutrition joue un rôle crucial dans le soutien du système immunitaire, la gestion des effets secondaires des traitements, le maintien du poids corporel et la qualité de vie.
Une bonne hydratation est essentielle, car certains traitements du cancer, comme la chimiothérapie, peuvent entraîner une déshydratation due à des nausées, vomissements ou diarrhée. L'eau, les bouillons, les infusions et les jus de fruits/légumes frais peuvent aider à maintenir une bonne hydratation.
Une alimentation riche en calories, protéines, vitamines, minéraux et graisses saines, ainsi qu'une gestion adaptée des effets secondaires des traitements, sont essentielles pour maintenir une bonne qualité de vie, prévenir la perte de poids et favoriser la guérison.
L'approche nutritionnelle doit être adaptée en fonction des besoins et des traitements de chaque patient.
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En plus de 25 ans de recherche, la relation entre la nutrition (l’alimentation et facteurs nutritionnels) et le risque de cancer a été établie avec un fort niveau de preuve. Certains facteurs nutritionnels (alimentation, consommation d’alcool, gestion du poids, activité physique etc…) nous protègent, d’autres sont délétères.
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Après avoir fait connaissance, nous discuterons de manière informelle afin de vous sentir à l’aise et de comprendre vos attentes.
Nous allons explorer qui vous étiez avant l’annonce du diagnostic : votre santé, vos relations, vos passions, vos habitudes alimentaires, votre mode de vie…
Ensuite, nous discuterons de vos traitements en cours et des effets secondaires.
Nous mettrons en place un plan nutritionnel adapté à vos besoins spécifiques en prenant en compte vos traitements, vos goûts et vos besoins énergétiques.
Au fil du temps, nous évaluerons les progrès, ajusterons le plan alimentaire et je répondrai à toute nouvelle préoccupation. Nous discuterons de l’importance de l’équilibre psychologique émotionnel et spirituel dans le processus de guérison.
Chaque consultation est unique et s’adapte aux besoins spécifiques de chacun.